好多有着音乐梦想的成年人，面对学习乐器总有着重重顾虑：年纪大了，记忆力衰退，手指僵硬，能学好吗？音乐教育家给大家的回答是：能。梦想永远也不嫌晚，成年人学乐器建立信心尤为重要。不过岁月总会在你的身上留下痕迹。如何有效地练习，需要长时间观察和实践，以调整学乐器时的方法和习惯。

下面为广大成年琴友罗列几个常见的问题：

【走神】

在生活中做事情容易走神的人，弹琴时也容易走神。在上钢琴课时，经常发现他们走神，手在弹，心却想着别的事情，而且是不知不觉的。往往五分钟、十分钟可以练好的内容，要花一个小时甚至更久，这样练琴效率比较低。本来就少的可怜的练习时间怎么经得起浪费！走神妨碍视谱、读谱、背谱以及手指训练、声音训练等，甚至上台的演奏也因为走神而无法完整，从而错漏百出。

【坐姿】

弹琴时对坐姿是有一定的要求的。日常生活中再怎么随意、懒散地坐着，也无须受到指责.但“跷二郎腿”“双脚交叉”“弯腰驼背”诸类坐姿都是弹琴大忌。正确坐姿应该是腰背挺直、眼睛平视看乐谱，切忌看手弹奏，双脚平放，双臂自然放松不紧张。

【手指触感】

手指训练是重要且必不可少的！手指的独立性、力度练习是基础，甚至需要练习手指的触感让你的指尖和指腹敏感起来，在日常生活中我们就可以训练，多去触摸东西，或者任何东西到手上都用指尖和指腹仔细地感受这些东西的质地，直至养成习惯，就是手指什么时候接触到东西都会马上感知，以后练琴时注意指尖集中这一环节就很容易做到了。

【僵硬】

僵硬的习惯对于成年人来说要比儿童更加根深蒂固。如果留意自己一天当中的身体状态，不难发现，僵硬几乎存在你生活中的任何时候，因此它也随时出现在你弹琴的时候，主要是身体（包括腰、手臂、肩膀、手腕、手掌）在不知不觉中僵硬。演奏中出现手臂酸痛、手腕刺痛、大拇指紧扣、手指跑不动等，对学琴造成障碍不言而喻。培养方法：留意生活中任何时候自己的身体状态（特别是当手中拿着东西的时候），如发现身体任何部分僵硬，就要有意的让它放松，尤其是肩膀、手臂、手腕，让脑子对身体的僵硬敏感起来并对其作出放松的指令，最后形成条件反射。

以上问题就需要平时不断的练习与积累，丰富自己的知识面与层次，多听多想多看，主观的接受乐曲、理解乐曲、既要保证适当的练习时间，还要在有限的练习时间内保质保量的完成曲目的要求。

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